Vos objectifs

Que ce soit à domicile, en salle, en extérieur, ou en suivi virtuel, David NEVEU vous accompagner pour vous aider à réaliser VOS OBJECTIFS sportifs.

Cardio

L’endurance est la base de tout; tous les sports, toutes les activités physiques. Mais au-delà du travail d’endurance, on peut se spécialiser pour un objectif précis: travail d’explosivité, de résistance. Et là, les entraînements ne son plus les mêmes.

Séniors

L’entraînement physique n’est pas l’apanage des plus jeunes. On a tort de croire qu’arrivé le 3^ème âge, le pratique sportive est interdite. Un sénior peu tout à fait pratiquer du sport. Il suffit que cette pratique soit adaptée, afin d’éviter toute complication.

Préparation physique

Pour tous les sports, si l’on veut faire des compétitions et réussir, il faut être bon dans la pratique du sport mais être prêt physiquement. L’entraîneur du sport pratiqué n’est plus le seul coach à être utile, le préparateur physique est d’un grand secours quand il s’agit de la programmation d’une saison sportive.

Femmes enceintes

Avant, pendant et après la grossesse, il est important pour la femme enceinte de pratiquer un sport, surtout si cette personne est déjà sportive. Attention cependant à ne pas faire n’importe quoi. Ces trois périodes sont bien différentes. Et il faut bien sûr prendre conseil auprès de votre médecin traitant et de votre gynécologue, en cas de difficultés…

Musculation

Si vous avez envie de prendre du volume, de vous affiner, de vous préparer à un événement sportif, de perdre du poids ou de prendre de la masse, la musculation est un passage obligé pour la réalisation de vos objectifs. Attention à ne pas vos tromper de méthode d’entraînement !

Préparation physique ski

Beaucoup, trop de personnes se blessent durant les sports d’hiver par manque de préparation physique. Il n’est pas rare de voir régulièrement aux urgences des entorses (du genou) bénignes ou malignes. Avec un peu de renforcement musculaire (quadriceps, fessiers principalement), les vacances au ski seront plus agréables…